Ich teile das Rezept ein Hausmittel zur Linderung von Gewichtsverlust Lauf

In instagram paar Monaten kam ich auf eine interessante Art und Weise, Gewicht zu verlieren oder einfach Ihre Figur halten ohne Diät.

Er war, ob einen Tag verbringen auf der Basis einer Wassermelone, die Entlastung zu löschen. Beschreibung der Art und Weise war es verlockend, weil Wassermelone ein großes Produkt für eine Entgiftung ist: es zeigt die überschüssige Flüssigkeit, Toxine und beginnt die Fettverbrennung.

Ich beschloss, an dem Marathon zu ergreifen und Entladen versuchen. Am Ende werden alle Teilnehmer, die die Regeln befolgt, am Ende bekam hervorragende Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme.

Was wichtig ist: niemand alle Fehler hatte oder irgendeine Art von unangenehmen Momenten beim Entladen.

Ich beschloss, auf diese Weise zu teilen, Gewicht zu verlieren.

Und obwohl der Sommer vorbei, Wassermelone ist nach wie vor auf dem Verkauf in der Gemüseabteilung von Supermärkten und der Preis war ziemlich gut (ich kaufte ein paar Tage in dem „Pyaterochka“ bis 11 p pro kg). Und das ist eine große Chance, Gewicht zu verlieren, ohne viel Geld zur gleichen Zeit zu verbringen, aber immer noch genug, um Wassermelone am Ende zu essen)).

Foto von einer Suchmaschine
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Wenn Sie versuchen entscheiden - denken Sie daran, sollten Sie keine Gegenanzeigen für eine derartige Entladung haben.

Watermelon - die Hauptkomponente des Fastentag. Es kann eine beliebige Zahl sein.

Basierend auf, so müssen die gleichen zwei Arten von Smoothies vorzubereiten.

zuerst:

  • halbe Tasse gewürfelte Wassermelone;
  • 1 Banane;
  • ein Teelöffel Zitronensaft;
  • eine Prise Zimt;
  • Süßstoff nach Geschmack, Eis und Minze - auf Anfrage.

Alles, was wir in einem Mixer mischen. Es kann mit Wasser verdünnt werden (dies ist optional).

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Dieses Getränk sollte während des Tages, mit Ausnahme des ersten Abendessen und Frühstück getrunken werden. Diese Mahlzeiten haben eine wenig andere Art von Wassermelone Cocktail trinken:

  • Tasse gewürfelte Wassermelone;
  • 1 kleine Gurke;
  • ein paar Scheiben von Kalk.

Cucumber Unebenheit auf einer Reibe oder in Würfel schneiden und mischen sich mit Wassermelone, mahlen mit einem Mixer. Lime nach Geschmack, können Sie ein wenig Minze hinzufügen.

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Wie eine Entladung leiten:

Am Morgen zum Frühstück zu essen Omelett von zwei Eiern, Milch und einer kleinen Zahl Gemüse / Fleisch, das Sie lieben. Es ist auch für Frühstück Smoothie mit Gurke und Wassermelone verbraucht.

Als nächst der ganze Tag ein Smoothie Banane und Wassermelone zum Abendessen trinken - wieder mit einer Gurke.

Reste von Wassermelone, die am ersten Tag bleiben wird eine Woche lang nicht gegangen sind, können Sie sofort in Würfel schneiden und einfrieren schneiden.

Verhalten Entlastung Tag kann nicht mehr als einmal pro Woche. Kurs - 4 Entladen der Ernährung Tag für 4 Wochen. Wirkung jedes Mal wird heller und heller, weil nach jedem derartigen Entladen des Organismus gelöscht wird und weiterhin Gewicht verlieren alle die nächste Periode, in dem Sie Ihre gewöhnliche Ernährung. Idealerweise natürlich auf diese Woche ausschließen Zucker, Mehl und Fett - obwohl am Abend verwendet, um nicht die Fettverbrennung torozit.

Abnehmen ist ganz bequem erhalten.

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