Oriental Geheimnisse: Was passiert, wenn wir jeden Tag zu Fuß auf den Zehenspitzen beginnen

Denken Sie daran, wie in der Schule Sportunterricht, der Lehrer uns gesagt, um den Raum zu gehen, dann auf dem Zehen, dann auf den Fersen, dann auf der Innenseite des Fußes, dann auf der Außenseite? Könnten wir dann denken, wie nützlich diese Übung für unsere Gesundheit?

Heute werden wir über das, was die Vorteile einer täglichen Spaziergang auf die Zehenspitzen sprechen. Dies wird sehr hilfreich sein, alles zu wissen. Schließlich wird dieses Verfahren als kleine Kinder und ältere Menschen empfohlen.

Und das alles, weil das Gehen für seine positiven Eigenschaften bekannt, die für den menschlichen Körper und seinen Zustand als Ganzes von Vorteil sind:

löst Verspannungen und Muskelschmerzen in den Beinen;
Es verbessert die Durchblutung in den Gefäßen;
Es stärkt die Muskeln der Beine;
Es hilft treat Plattfüße, und verhindert, dass die Entwicklung der Krankheit;
ausrichtet und korrigiert Körperhaltung;
verbrennt Kalorien, hilft bei der Gewichtsabnahme;
Gleichgewicht und Koordination verbessert.

Nach Aussage von Oriental Heiler, an den Fingern seitig die Füße Person

aktive Punkte, Unter der Wirkung der sie verbessert. Deshalb wird, wenn auf dem Zehen zu Fuß, bieten wir guten Druck auf sich.

Sprechen auf Zehenspitzen kann nicht nur laufen, sondern auch stehen, wenn Sie so bequemer. In diesem Fall ist es langsam federnde Bewegung, die Fersen vom Boden anheben.

Sie müssen für 1-2 Minuten zuzuteilen pro Tag selbst 3-5 Wiederholungen auf Bewegung zu tun empfohlen. Machen Sie zu Fuß auf die Zehenspitzen, seine tägliche Gewohnheit, aber denken Sie daran, dass es auf jeden Fall nicht wert es zu übertreiben.

Siehe auch: Oriental Geheimnisse: Was passiert, wenn eine regelmäßige Schlafenszeit beugen Sie die Knie

Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, fragen Sie Ihren Arzt!

Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!

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